Stanchezza e cambio di stagione

Durante i cambi di stagione è molto comune sentirsi più spossati e stressati. Oltre alla variazione dell'umore, anche la stanchezza tipica del passaggio dall'inverno alla primavera, è determinata da squilibri ormonali e nello specifico da alterazioni nella funzionalità del cortisolo, l’ormone dello stress, e della melatonina, l’ormone che regola i cicli sonno-sveglia.

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