SOS estate: i rimedi da tenere in borsa

L’estate è sinonimo di giornate all’aperto, vacanze in luoghi esotici e pomeriggi in spiaggia, ma anche di piccoli imprevisti tipici della stagione: scottature, punture di insetti, cali di energia e disidratazione.

Per affrontare tutto con la giusta spensieratezza, è utile avere sempre con sé una mini selezione di rimedi salva-estate, avendo con sé dei veri e propri kit di sopravvivenza estiva, con prodotti scelti in base alle esigenze più comuni e agli imprevisti tipici delle giornate calde.

Quando si va in spiaggia

Chi trascorre molte ore al sole sa quanto sia importante proteggere la pelle con costanza, quindi, in borsa non dovrebbe mai mancare una crema solare ad ampio spettro, da riapplicare ogni due ore, soprattutto dopo i bagni. Anche un burrocacao con SPF è utile per prevenire screpolature e disidratazione delle labbra, spesso trascurate e, per chi ha la pelle particolarmente sensibile o reattiva, può essere utile tenere un flaconcino spray di acqua termale, ideale per rinfrescare e lenire in ogni momento. Stesso discorso vale per i capelli che, sotto il sole, hanno bisogno di protezione: uno spray protettivo con filtri UV può essere utile per chi desidera preservare lucentezza e morbidezza.

Un altro alleato è il gel all’aloe vera, meglio se in formato compatto, da utilizzare in caso di arrossamenti o lievi scottature: dona un’immediata sensazione di sollievo e favorisce la rigenerazione cutanea.

Sempre pronti contro le zanzare (repellenti e dopopuntura)

Le zanzare sono tra le principali “nemiche” dell’estate e, per evitare pruriti e reazioni fastidiose, è consigliabile portare sempre un repellente tascabile, preferibilmente a base di ingredienti naturali come citronella, geranio o eucalipto, tutti oli essenziali che offrono una buona protezione senza risultare troppo aggressivi sulla pelle.

Nel caso in cui la puntura sia già avvenuta, è utile avere con sé un roll-on dopopuntura lenitivo che, grazie alla presenza di ingredienti come ammoniaca, aloe, calendula o tea tree, aiuta a calmare l’irritazione e ridurre il gonfiore.

Integrazione per sentirsi sempre energici

Il caldo, la sudorazione intensa e il ritmo più attivo dell’estate possono causare affaticamento e spossatezza, ragion per cui è utile avere con sé bustine o compresse effervescenti di integratori salini, da sciogliere in acqua quando ci si sente particolarmente stanchi o si è stati troppo tempo al sole.

Un buon integratore a base di magnesio e potassio contribuisce a mantenere il normale equilibrio idrosalino e a contrastare la sensazione di stanchezza muscolare e, nei giorni più impegnativi, si può optare per una formula arricchita con vitamine del gruppo B e C, utili per sostenere il metabolismo energetico. In alternativa, esistono anche snack, come barrette o caramelle gommose energizzanti, pratiche da tenere in borsa e ideali per ricevere una carica di energia naturale senza appesantirsi.

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