Come prendersi cura dei capelli in autunno

Il modo con il quale ci prendiamo cura dei nostri capelli spesso dipende dalla stagione e, durante l'autunno, oltre alle variazioni di temperatura, è possibile che si debba combattere anche con fattori come lo stress sul lavoro e il cambio delle ore di luce.

DI seguito, vediamo come questi aspetti influenzino la salute della chioma e quali sono le pratiche giuste per donare vitalità al capello.

Come l’autunno influisce sulla salute dei capelli

Ci sono diversi elementi che possono contribuire a rendere i capelli più deboli in autunno:

• Le possibili reazioni del corpo alle fluttuazioni ormonali causate dal cambio di stagione.

• La diminuzione dell'apporto di nutrienti al cuoio capelluto attraverso il flusso sanguigno.

• Le classiche e dannose diete dimagranti di fine estate, spesso troppo drastiche.

Venendo dall’estate, inoltre, potrebbe palesarsi il cosiddetto “effetto paglia”, portando ad avere capelli secchi e sfibrati. In questi casi, è necessario ricorrere ai prodotti nutritivi, formulati appositamente per stimolare l'idratazione senza rendere la chioma troppo pesante, elasticizzando la fibra e scongiurando, così, eventuali rotture.

Ma non solo, durante l'autunno è essenziale fornire alla nostra chioma le opportune attenzioni per preservarne la salute.

Le buone abitudini da adottare

In questo periodo, così come durante il resto dell’anno, è importante utilizzare phon professionali, oppure schermare i capelli dal calore degli strumenti come piastre e arriccia-capelli con prodotti protettivi, quali oli e creme. È bene ricercare prodotti naturali benefici e dalle proprietà ristrutturanti, come camomilla, aloe vera e avena e non dimenticare che la reidratazione deve coinvolgere anche il cuoio capelluto. A tal fine, gli impacchi formulati con ingredienti come burro di karitè e olio di mandorla sono l’ideale in quanto apportano ottime dosi di acidi grassi essenziali e di vitamina A e vitamina E.

In autunno, via libera a prodotti come l'olio di cocco per apportare il giusto nutrimento alla fibra capillare, oltre che morbidezza e resistenza, mentre l'olio di Argan è efficace per garantire brillantezza e morbidezza, oltre che proteggere la chioma dagli eventi ossidativi.

Come durante il resto dell’anno, è bene ricordare di non eseguire troppi shampoo, due volte a settimana sono sufficienti. Nei casi di caduta di capelli eccessiva, va scelto un buono shampoo anti-caduta, magari in farmacia, ricordando sempre di applicarli massaggiando il cuoio capelluto con i polpastrelli e non con le unghie, al fine di stimolare la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto. Per rafforzare la chioma, è necessario adottare anche un’alimentazione equilibrata, ricca di elementi essenziali per la salute dei capelli, come le vitamine dei gruppi B ed E, e sali minerali, che ne stimolano anche la ricrescita.

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