Come prendersi cura dei capelli dopo l’estate

L'estate può danneggiare la salute dei capelli, sottoponendoli a uno stress costante causato da fattori ambientali come sole, salsedine e cloro delle piscine. Questi elementi, combinati, possono lasciare i capelli secchi, sfibrati e opachi, e a richiedere quindi una cura specifica che li riporti al loro stato naturale di salute.

I raggi UV non solo danneggiano la pelle, ma possono avere un impatto negativo anche sui capelli e sul cuoio capelluto, portando a secchezza, decolorazione e fragilità delle fibre capillari, mentre il cuoio capelluto può subire vere e proprie scottature. La salsedine e il cloro contribuiscono ulteriormente alla perdita di idratazione, lasciando i capelli spenti e privi di vitalità.

Come proteggere e rinvigorire la chioma

Fin dalle prime esposizioni al sole, è importante proteggere i capelli con prodotti specifici che schermino dai raggi UV e li mantengano idratati e nutriti. Gli oli naturali come l'olio di Argan e l'olio di cocco sono eccellenti alleati: il primo nutre in profondità e dona luminosità, mentre il secondo rinforza la fibra capillare, apportando morbidezza e resistenza.

Dopo l’estate, uno dei primi passi essenziali per ripristinare la salute dei capelli è utilizzare prodotti delicati e nutrienti: shampoo a base di ingredienti naturali come camomilla, aloe vera e avena possono aiutare a ristrutturare la chioma senza appesantirla. Per nutrire a fondo il capello, è consigliabile applicare maschere a base di burro di karité od olio di mandorla, ricchi di acidi grassi e vitamine, utili per riparare i danni e donare elasticità. Applicare una maschera nutriente su base regolare è importante anche per reidratare il cuoio capelluto, aiutando sia a prevenire che a trattare la secchezza e l'irritazione causata dall’esposizione prolungata al sole.

Alimentazione e integratori per capelli

La salute dei capelli parte anche dall'interno.

Un'alimentazione ricca di vitamine e minerali è essenziale per mantenere la chioma forte e brillante: è bene assumere cibi ricchi di antiossidanti come le vitamine A, C ed E, insieme alla biotina e agli acidi grassi omega-3, contribuiscono a mantenere i capelli elastici e protetti dagli agenti esterni.

Per chi cerca un supporto ulteriore, esistono integratori specifici per capelli che possono rafforzare il loro stato di salute: integratori a base di zinco, biotina e antiossidanti come il selenio sono particolarmente efficaci nel sostenere il metabolismo capillare e proteggere i capelli dallo stress ossidativo.

Evitare ulteriori danni

Infine, per evitare di esacerbare i danni post-estivi, è consigliabile ridurre l'uso eccessivo di strumenti di styling caldi come piastre e phon. Optare per un phon professionale che rispetti l’idratazione dei capelli può fare una grande differenza, così come il limitare l'uso di tinture e trattamenti chimici aggressivi, che aiuterà a prevenire ulteriori rotture e secchezza.

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