Bruxismo: cause, conseguenze e trattamenti

Quando si parla di bruxismo, ci si riferisce a un disturbo caratterizzato dal movimento laterale e in avanti della mandibola, che causa lo scivolamento dei denti superiori su quelli dell’arcata inferiore. Secondo i diversi studi condotti, molti individui che lamentano questo disturbo notano i segni di questo movimento sui loro denti, anche senza rendersi conto della causa, poiché il bruxismo può manifestarsi durante il riposo o in modo completamente inconsapevole quando si è svegli.

Cause

Le cause principali del bruxismo sonon da ricercare negli eventuali difetti dell'occlusione dentale e nella postura scorretta, spesso correlate tra loro. Ha un suo peso anche lo stress accumulato durante la giornata, che porta al digrignare come un meccanismo attraverso il quale l'organismo cerca di liberarsi della tensione fisica e mentale.

Tra le altre cause si includono l’abuso di alcol, fumo, caffè e psicofarmaci ed è essenziale considerare tali fattori, poiché possono anche aggravare il disturbo. Una comprensione completa delle cause è cruciale per sviluppare un approccio efficace nel trattamento e nella gestione del bruxismo.

Conseguenze e rimedi

Gli impatti del bruxismo sulla salute dentale si manifestano attraverso diversi aspetti:

• Aumentata sensibilità dovuta alla perdita di smalto.
• Lesioni e usura dei denti.
• Dolore in varie regioni della cavità orale e della testa.

Per affrontare questi problemi, è essenziale adottare buone abitudini, partendo da una riduzione dell'assunzione di alcol, fumo e caffè, soprattutto prima di andare a letto, puntando a un aumento della qualità del sonno, fondamentale per ridurre la tensione muscolare e il sovraffaticamento.

Un'opzione terapeutica comune è l'uso di un bite, una sorta di mascherina dentale che funge da barriera protettiva tra le arcate dentali: è utile per stabilizzare l'articolazione, ridurre la tensione e facilitare il rilassamento muscolare durante il sonno: diversi bite sono universali e si adattano facilmente all'arcata dentale dopo essere stati immersi in acqua calda.

Per affrontare il bruxismo generato dallo stress è bene ricorrere anche a attività rilassanti come yoga, nuoto e pilates, dato che contribuiscono a ridurre le tensioni, promuovendo un utilizzo corretto ed equilibrato della muscolatura dell'intero corpo. Integrarle nella routine quotidiana può essere un’abitudine molto efficace per gestire e mitigare gli effetti dannosi del bruxismo sulla salute dentale e su quella generale.

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