Acne ormonale e da stress: scopri di più

L’acne, come molti sanno, può essere causata da diversi aspetti, alcuni di essi legati allo stile di vita, altri conseguenti ai naturali cambiamenti che avvengono nel corpo umano.

Cerchiamo di capire, quindi, come e perché si è soggetti agli episodi di acne, sia essa causata dai cambiamenti ormonali oppure dagli episodi di stress.

Acne e ormoni

La comparsa di acne può essere diretta conseguenza dei cambiamenti ormonali che si verificano in vari momenti della vita. In generale, la produzione di sebo sulla pelle è direttamente regolata dagli ormoni, e uno squilibrio ormonale può portare all'ostruzione dei pori e alla prolificazione dei batteri che causano l'acne.

In base al periodo della vita (e al sesso) l’acne scatenata dai cambiamenti ormonali può definirsi:

Adolescenziale: durante la pubertà, l'aumento dei livelli di testosterone nei ragazzi e nelle ragazze può innescare la produzione eccessiva di sebo.

Pre-mestruazioni: diverse donne notano un aumento dell’acne prima o durante le mestruazioni a causa delle fluttuazioni ormonali mensili.

In gravidanza: in questo periodo, i cambiamenti ormonali possono influenzare gli equilibri della pelle, spesso nel primo trimestre.

In menopausa: la riduzione degli estrogeni può contribuire alla comparsa di acne.

In generale, il trattamento dell’acne ormonale può coinvolgere l'uso di contraccettivi orali per riequilibrare gli ormoni, nelle donne, e trattamenti topici mirati per entrambi i sessi.

Acne e stress

Il lo stress può portare a o aggravare l'acne, causando un aumento dei comedoni, così come dei brufoli. L’acne da stress è spesso caratterizzata da brufoli più piccoli e diffusi in diverse parti del corpo, spesso si concentra su fronte, guance, zigomi e mento, oltre a poter interessare individui di tutte le età.

Per trattare e prevenire la comparsa dei brufoli da stress, è essenziale recuperare l'equilibrio psicofisico. Potrebbe essere utile dedicare anche solo 20 minuti al giorno al relax o alla meditazione per ridurre la frequenza della comparsa dei brufoli.

È importante concentrarsi su tre tipi di relax:

• Emotivo: per promuovere il benessere interiore e la serenità.
• Fisico: per ridurre la tensione muscolare, regolare la pressione sanguigna e il battito cardiaco.
• Mentale: per gestire i processi mentali che causano ansia e rimanere ancorati alla realtà.

A queste buone abitudini, è bene accostare i rimedi classici contro l'acne, come i prodotti specifici, che possono aiutare a combattere l'acne da stress.

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